而这就意味着你划水速度肯定会变慢。

这时候泳姿要做的，就是把每一次划臂的移动距离提升，之前没发育每划一次在泳池前进半米，现在提升到80厘米，那就可以弥补这种转化。

甚至……更快。

这就是为什么要调整泳姿，为的就是做发育后的取舍。

现在吴瑾还没做这种更改，泳姿的适应都需要时间，离世锦赛没有几天了，徐国艺只能让他通过其他细节提升成绩，比如出发反应、冲刺。

而泳速通过大量反复训练控制住，成绩或许也能提升或者固定。

这就是为了世锦赛而拔苗助长的法子。

“先去吃饭吧，下午休息好后，你可以测一下看看！”

徐国艺把吴瑾从水池里拉了出来，吴瑾摇了摇头：“教练，过几天再测吧，我感觉今天刚加训练量，可能不是最佳状态！”

最好的就是适应这种训练后，某一天测一下看看速度有没有掉。

这是最理想的。

“行，你自己看着办！”

“我其实对你世锦赛没什么要求，不掉速得看你自己把握！”

“嗯！”

这点吴瑾很清楚。

拖着疲惫的身躯，吴瑾先是去更衣室冲了个澡，而后走向了食堂。

吃完饭回到宿舍就直接躺下了，这一上午的训练，觉真的好睡。

所以整个游泳队接下来就看到了一个训练狂魔，上午狂练爆发和姿态，确保水中的一个流畅度；下午则是反应和冲刺，晚上还加几组低强度有氧训练。

一周的时间，就这样一晃而过。

吴瑾每天除了去体检中心检测自己的身体指标外，就是这样的一个变态训练。

一开始肯定是练的欲仙欲死，但这一周下来，身体显然开始慢慢适应；只能说12岁“发育体”确实是男性最猛的一个阶段。

适应能力超强。

吴瑾偷偷的测试了下自己全力的一个冲刺。

成绩没跟任何人说，徐国艺也不清楚；所以导致了陈左几个都以为吴瑾是在疯狂训练，好世锦赛惊艳所有人。

除了蔡厉几个浙省队的成员，其他人都一致认为吴瑾在为了自己人生的第一次世界大赛而拼命。

终于，在吴瑾非人的两个月训练后，中国游泳队迎来了他们2003年的最重要一战。

第十届巴塞罗那游泳世界锦标赛！

“这一次我们的目标，是争十二保十！”

“跳水队保持8枚金牌的优势，游泳队最少拿下2枚！”

“……”

此次赛事的领队，同样也是游泳中心的副主任尚休堂在出发的前一天，对着此次参加世锦赛的所有运动员说着赛前的目标和宣言。

上一届世锦赛是2001年的福冈，由于男女仰、蛙、蝶项目进入正式比赛，所以游泳项目的金牌史无前例的增加到了40枚。

也是从本届开始，世界游泳锦标赛每两年举办一次。

最终澳大利亚队以13枚金牌占据总金牌榜首位，中国队10枚金牌位列第二，美国队9枚金牌屈居第三。

而其中，中国跳水队拿下了10个项目中的八项。

游泳项目则是拿下了2枚金牌。

所以今年的10枚金牌，是这一届世锦赛的底线。

你不能比上一届差吧？

可事实上，上一届福冈是有半东道主优势，毕竟举办地就在小日子，也就是隔壁；而这一次的巴塞罗那则是欧洲，从地域上来说，可是差不少的。

吴瑾如果记得没错的话，这一届巴塞罗那世锦赛的金牌数，游泳队哪怕罗雪鹃超级爆种拿了3枚，也是中国游泳队