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为什么孩子睡觉磨牙踢被子-新易得

一、蹬被子是因为太热了儿童穿衣盖被应比大人少。

“好多家长都来问,为啥小孩都喜欢踢被子?有没有什么办法让孩子安安逸逸睡一夜呢?”冬春季儿科门诊的感冒、发烧、腹泻患儿中,有不少就是因为他们晚上蹬掉了被子,家长又睡得太沉、没及时发现,最后孩子着凉了。



小孩为何会踢被子?这问题的答案无需想得太复杂,就是三个字:忒热了。“儿童的新陈代谢比成人快而旺盛,同样的环境下,儿童比大人更怕热,蹬被子是一种自然反应。”

在多年的儿保工作中,她发现许多家长习惯用自己的感觉去替代孩子的感觉,有的妈妈和孩子一起睡时盖的是同一床被子,“甚至有小孩睡在爸妈中间,三人挤在同一个被窝里,这娃能不热吗?”盖被太多,儿童机体对寒冷刺激耐受能力就下降,反而容易生病。

随着儿童年龄增长,最好让他独自睡一张床,盖适合自己的被子。通常来说,被子的数量和厚度不宜多于爸妈、最多持平,一定要比爷爷奶奶盖的少。而在质地的选择上,应尽量选择保暖性能强、柔软轻薄的被子,“像那种又厚又重的老棉花毯或棉被就别给孩子盖了,否则还会限制儿童活动,很不舒服的。”此外,对于1岁以内的小年龄孩子,如果家长睡眠比较沉.也可尝试给娃使用宽松睡袋。

“这样的道理,也适用于儿童穿衣。”陆海萍特别补充,在给孩子添加或减少衣被时,务必注意循序渐进,不可了下添减过快。

二、盗汗分好几种情况  病理性盗汗及时就医。

阳阳今年5岁。他妈妈告诉记者,阳阳每天晚上睡着后都会出汗,出得多时,连枕巾都会湿掉。“每晚都流这么多汗,孩子会不会体虚啊?”阳阳妈还反映,有一两次没及时帮孩子把汗擦干,阳阳就感冒了。

对此,医生说,阳阳的这种现象就是“盗汗”。她解释,盗汗是中医的一个说法,“盗”有偷盗的意思,古代医生以此形容,每当人们入睡或将入睡之时,汗液像盗贼一样偷偷地泄出来;而白天醒着时出汗则不称为盗汗。

“排除被窝过于暖和的原因,小儿盗汗现象非常普遍,但分为好几种情况,应区别对待。”陆海萍介绍,很多孩子由于植物神经功能不稳定,在刚刚人睡时会出一阵汗,以头部为主,一晚只出这一趟即止,此为生理性盗汗,属正常现象,家长只要及时把汗擦干就行。

另一种情况,是在孩子体质虚弱的状态下,通常发生在感冒、腹泻或其他疾病恢复期。若夜间出汗较多,家长最好在孩子背后垫塞一块千毛巾,以防抵抗力不强的孩子再度受凉,引发感冒等疾病复发。

还有一种较为严重的病理性盗汗,如有些孩子患有慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、结核病、肿瘤等消耗性疾病,也会在夜间睡着后大量出汗。

“通常这种盗汗会伴有消瘦等症状,家长在发现后应及时带孩子上医院检查就诊。”



三、睡前吃得饱会磨牙  应空腹入眠定时进餐。

在儿童睡眠各项问题中,医生还特地提到了磨牙。她说,且不谈对口腔、牙齿咬合带来的磨损伤害,磨牙现象还可能预示着这个孩子存在生长发育问题。

据统计,磨牙在儿童群体的发生率可高达8日%,表现为夜间睡眠时频繁发生磨牙或紧咬牙。陆海萍告诉记者,孩子磨牙的原因很多,可能是精神因素、过于紧张,可能是由于长期挑食引起的牙齿咬合不好,也有极少数孩子是因为缺钙等。“而在临床工作中发现,最多的原因是孩子在睡觉前吃得太饱了。”

医生进一步解释道,当一个孩子睡觉前吃得饱饱、的,他人虽然睡着了,胃肠道却还在蠕动工作,他的牙齿也会相应地做出咀嚼动作,就反映为磨牙。她指出,如果儿童长期处于这种状态,那他醒来就没有饥饿感,也就没有良好的食欲,势必将影响其营养吸收和生长发育。

在采访中,医生还提到,有一回她在馄饨店看到,有位家长在孩子睡着后,还给他喂馄饨皮子吃。“通过反射性吸吮,孩子倒是把食物咽下去了。但这种睡眠期无主观意识的吞咽,和无意识磨牙咀嚼一样,长久来看都是不利于孩子健康的。”对此,她建议家长应让孩子以空腹状态入眠,养成定时进餐的习惯,从小培养合理的机体生物钟。



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